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～つくばみらい市周辺で扁平足による疲れやすさにお悩みの方へ～ つくばみらい市周辺で「歩くとすぐ疲れる」「足がだるくなる」と感じる方はいませんか？ その原因の一つとして、**扁平足（足のアーチ低下）**が関係している場合があります。 この記事では、つくばみらい市周辺で足の疲れやすさにお悩みの方へ向けて、扁平足と疲労の関係について解説します。 扁平足とは？ 扁平足とは、足裏のアーチが低下している状態を指します。 足のアーチがあるとなぜいいのか 通常、足のアーチは歩行時の衝撃を吸収し、前方への体重移動をスムーズにする役割があります。 これを トラス機構 と ウィンドラス機構 といいます。 トラス機構 は、体重が上からかかった際に足底にある足底腱膜が伸ばされることで衝撃を吸収しています。 一方で ウィンドラス機構 とは足底にある足底腱膜が緊張することで踵が持ち上がり、体重の前方移動をスムーズにする役割があります。 このアーチ機能が低下すると、トラス機構とウィンドラス機構がうまく働きません。 足にかかる負担の分散や前方への体重移動ががうまくいかず、...

～つくばみらい市周辺で外反母趾でお悩みの方へ～ つくばみらい市周辺で「外反母趾が気になる」「歩くと外反母趾が痛い」と感じている方はいませんか？ 外反母趾は親指だけが原因とは限らず、歩き方や足の土踏まずの機能が影響している場合があります。 この記事では、つくばみらい市周辺で外反母趾でお悩みの方へ向けて、原因や対策を解説します。 外反母趾とは？ 外反母趾とは、足の親指が小指側へ傾き、付け根の関節が内側に突出する状態を指します。 つくばみらい市周辺でも ・長時間歩くと親指が痛い ・靴に当たる ・親指の付け根が赤くなる といったお悩みでご相談を受けることがあります。 外反母趾の主な原因 外反母趾の要因は単に親指の問題ではありません。 ■足のアーチの低下 ■親指に負担のかかる歩き方 ■合わない靴 〇足のアーチの低下 足の裏には「土踏まず」というアーチがあります。アーチが低下すると、歩くたびに足が内側に傾きやすくなり、親指に負担がかかります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　正常　　アーチ低下 また、アーチの低下により足の前の部分が広がり、親指がだんだん外